|
|
Taco?s Met Tonijn
Algemeen
Bereidingstijd: 10-20 minuten
Maaltijdgang: Hoofdgerecht / Hoofdgerecht
Soort keuken: Slanke keuken
Techniek:
Aantal personen: 2 personen
Ingredienten:
1 scheutje olie, 1 kleine ui, 2 blikjes tonijn op water, 2 eetlepels demi-creme fraiche, 50 gr. geraspte magere kaas, 4 - 6 (mais) tortilla?s, zout en peper
Voorbereiding:
Snipper de ui, laat de tonijn uitlekken
Bereidingswijze:
Fruit de ui in 2 minuten glazig in een klein beetje olie. Voeg de tonijn toe, bestrooi met een beetje zout en peper. Laat ongeveer 5 minuten zachtjes bakken. Verwarm in de tussentijd in een andere koekepan de tortilla?s in ongeveer 3 minuten(geen boter toevoegen)Voeg de creme fraiche en kaas toe aan de tonijn en laat op zacht vuur bakken tot de kaas gesmolten is. Vul de tortilla?s met het tonijnmengsel.
|
|
|